女性身体湿气重?妇科大夫:几样食材煲汤喝,助摄生,有利于祛湿

发布时间:2019-03-03 00:10:15

文|陈艺芬

责任编辑|胡曼玟

湿气在中医上,又名“阴邪”,则脾归于至阴之脏,其喜燥恶湿。若常常摄入肥甘厚味,生冷食物,简单使脾的阳气衰减,则脾主水液,当人体的阴气盛之时,简单让湿邪侵略人体,易损伤脾阳。有句老话叫“女性十有九湿”,因为女性的身体结构、在中医上,女性归于阴。若在日常日子中,不重视身体的维护,长时间如此,或许会使脾的水液运作机能下降,令人体堆积很多的水分,就形成了湿气,或许会呈现气血缺乏、溏便、睡觉差、气色蜡黄等症状。因而,女性身体湿气重?妇科大夫:几样食材煲汤喝,助摄生,有利于祛湿。

茯苓:茯苓是一种常见的食材,在日常饮食中,常常被用于煲汤。中医以为,茯苓性平,具有利水渗湿、宁心安神的效果,女性身体湿气重,妇科医生主张,常常用茯苓煲汤喝,能够健脾,合适脾胃虚弱者食用,然后改进脾胃的水液运作,削减便秘、口臭等症状,助摄生,有利于祛湿。主张运用茯苓调配猪骨煲汤。

白扁豆:白扁豆有“长命豆”的美誉,在中医上,白扁豆性温,脾胃虚寒的人,也能够常常食用。女性身体湿气重,常常用白扁豆煲汤喝,有健脾利水的成效,关于湿气重所引起的食欲不振、赤白带劣等症状,有较好的改进效果,有利于祛湿。主张直接但煮汤喝即可,不主张参加糖,糖归于甜味,有滋腻的特色,易助湿。

花椒:

花椒是一种性温的食物,女性身体湿气重,妇科大夫主张,可将花椒炒熟后,与猪肚、薏米一同煲汤喝,具有健脾、补气血的效果。关于脾胃虚寒所引起的湿气重,常常食用花椒能够祛寒除湿。别的花椒有解毒灭菌的效果,关于妇科炎症也有必定的防备效果。花椒虽好,但不主张咳嗽、有创伤的人食用。

女性身体湿气重,妇科大夫主张,用茯苓、白扁豆、花椒几样食材煲汤喝,助摄生,有利于祛湿。湿气是中医上的一种较杂乱的症状,有湿气的女性,主张在日常的日子中,少处于环境湿润的区域,或许会使湿邪侵略于人体,关于脾胃的维护晦气。因而,主张多到通风透气的当地逛逛,能够削减湿气的发生。

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